应用介绍
Keep是一款运动健康类软件，你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。提供了详细的运动统计功能，能够记录用户的运动距离、卡路里消耗、速度、配速等信息。用户可以通过Keep跟踪自己的运动进度，并设定目标，以便不断提升自己的运动能力。此外，Keep还提供了多种有趣的社交功能，例如可以与朋友分享自己的运动数据，并参加竞赛、挑战等活动。有竞争才会有运动的压力，用户还可以通过Keep订阅自己感兴趣的运动内容，了解最新的运动资讯。总的来说，Keep是一款优秀的运动记录和跟踪应用，能够帮助用户更好地记录和管理自己的运动情况，并提升自己的运动能力。需要的用户快来下载吧！
软件介绍
「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。
运动中经常遇到的问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
- 全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
- 分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
软件特色
第一步，双击打开“KEEP”APP。
第二步，进入keep主界面后，点击右下方“我的”。
第三步，进入我的主界面后，点击页面中“智能设备”。
第四步，进入添加智能设备主界面后，点击页面中“添加设备”。
第五步，进入添加设备详情页后，点击“智能跑步机”进行添加即可。
怎么记录步数
- 邹市明拳击燃脂课程
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 翘臀养成
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 驾驶员肩颈放松
- 健身房入门
- 健美身材增肌计划
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练
不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。
马上开启你的 Keep 之旅，完成你的第一次训练，迈出有氧第一步，上下班使用 Keep 骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。
Keep —自律给我自由！
怎么设置跑步路线
1、其实若是想记录自己的体重变化，用户们需要先通过右下角“我”选项打开个人中心，并通过“身体数据”的功能进行体重的记录。
2、接下来大家需要从身体数据页面点击“体重”选项，就可以自己每天记录体重的变化了。
3、感兴趣的朋友还可以在其中设置目标体重，给自己定下一个目标，从而更好的进行减重健身。
怎么连接跑步机
1、打开keep，在“运动”页面中选择“跑步”选项；
2、然后按实际情况选择“室内跑”、“户外跑”还是“跑步机”；
3、点击“开始跑”之后，软件就会自动记录并分析你的跑步情况了。
如何记录体重
1、在“运动”页面中点击“跑步”，下面会出现“设定目标”功能，这是用来设置跑步距离的。
2、该软件中默认的跑步距离是5公里，也可以点击自定义，按照自身情况来进行调整，让自己在跑步过程中能更有把握。
3、在此之后，通过“户外跑”选项右侧的按钮，大家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了，从中点击设置路线就行了。
如何关闭续费
1、打开keep进入我的页面，点击【keep会员】。
2、点击【管理自动续费】选项。
3、点击【关闭】。
4、点击【确定放弃】即可。
更新内容
v7.57.1：
- Keep 手环 B4 Lite 上市啦！运动体验「大」幅升级，快来试试吧~
- 修复已知问题，优化产品体验
v7.55.0：
v7.54.0：
- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
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应用截图
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