饮食冷知识之探讨：喝柠檬水是否会长肾结石？

饮食冷知识：喝柠檬水会长肾结石吗？这是6月19日支付宝蚂蚁庄园小鸡答题的题目。支付宝小鸡答题是深受大家喜爱的活动，通过获取饲料喂养小鸡，就能领取更多鸡蛋，从而帮助更多人。今日这道题的正确答案是【是假的哦】，喝柠檬水不会得肾结石，相反，柠檬水对某些肾结石，尤其是较小的肾结石，可能还有一定的预防和治疗作用。

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支付宝蚂蚁庄园2025年6月19日答案最新

1、标题：饮食冷知识：喝柠檬水会引发肾结石吗

2、正确答案：是假的哦

3、答案解析：

通常情况下，饮用柠檬水并不会直接引发肾结石，相反，它甚至有可能降低特定类型肾结石出现的风险。不过，这还需要依据个人的体质状况以及具体的饮用方式来进行全面的判断。

柠檬水与肾结石的关系

柠檬酸的作用1.

柠檬含有丰富的柠檬酸，这种物质能够与尿液中的钙相结合，进而降低钙与草酸或者磷酸相结合的概率，最终达到抑制草酸钙结石（这是最为常见的结石类型）形成的效果。研究显示，适量摄取柠檬酸能够提高尿液的pH值，降低患尿酸结石的风险。

饮水量是关键2.

肾结石的产生和尿液浓缩关系紧密。在饮用柠檬水时，一般会使液体摄入量增多，进而稀释尿液，推动代谢废物排出体外，这对预防结石有帮助。然而，如果饮用过量（比如每天超出2升，且浓度过高），可能由于草酸摄入量增加（源于柠檬皮或籽），对少数敏感人群产生不良影响。

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