咕咚户外跑步是一款面向运动爱好者打造的综合性健身应用，它既拥有丰富的教程资源，又具备精准的运动数据追踪与分析能力，助力用户科学锻炼，畅享健康生活。
作为一款融合教学与记录功能的手机应用，咕咚户外跑步旨在构建一个覆盖全面的健康管理平台。不管您是跑步新手还是经验丰富的跑者，都能在此获取适配自身的训练方案与专业建议。借助社区互动交流经验感悟，让每一次奔跑都洋溢着趣味与活力。
运动更省心
智能追踪运动轨迹，实时监测运动数据，兼容多种运动类型。
扎堆更方便
和数百万运动爱好者一起约跑，运动不再难以坚持。
活动更好玩
和其他运动达人一较高下，赢取卡币、收获奖章，让运动的快乐持续不断。跑起来吧！
这款应用面向所有追求身体状态优化或体态管理的用户，无论日常轻量活动还是专业强度训练场景都能适配，简洁清晰的操作界面让新手也能迅速掌握使用方法。
这款设备可适配最新的智能周边产品，能全天候追踪并记录用户的日常活动数据与睡眠状况信息。
可以对运动数据进行多维度监测，包括步数、行进距离、卡路里消耗情况、运动强度等级，还有通过GPS记录的运动路线轨迹、实时速度以及每公里配速等信息。
演练过程中全程配备语音反馈功能，每行进1公里便会进行语音播报，以此帮助参与者更专注于演练本身。
拍摄沿途风景，运动时感受周围风景;
历史数据存储在云端，数据完全保存，不再丢失;
个人最好记录，不断打破它们，提升自己;
按照“训练计划”完成日常任务，不断提升自己;
加入水花大赛，保持势头，不断进步!
这款运动应用凭借覆盖全面且细节到位的服务项目，收获了大量用户的认可与称赞。对于那些希望对自身健康状态进行体系化管理的人群而言，它不失为一个理想的应用选择。但需要提醒的是，在尝试任何新的健身方法前，建议先向专业人士咨询，以保障锻炼过程的安全性和实际效果。
一、上传数据
手机上传
将糖果的插头与手机耳机孔连接
开启“咕咚”，在“智能配件”页面
点按“同步”按钮即开始上传。
电脑上传
将糖果通过USB数据线与电脑USB接口连接
开启同步软件，数据将自动上传
二、解除绑定
进入“个人设置”里的“我的配件”界面，找到咕咚笑Pro，点击它右下方的“取消绑定”按钮就能完成操作。
警示
当出现警示信息时，把糖果和已开启咕咚的手机或者已开启同步软件的电脑连接起来，完成一次同步操作就可以了。
