情绪平衡是一款聚焦情绪管理与心理健康维护的综合工具，整合了心情日记、冥想练习和睡眠质量监测等实用功能。用户能够通过记录每日情绪波动来追踪心理状态，自主设定冥想时长并挑选多种白噪音作为背景辅助，从而有效舒缓压力与焦虑情绪。这款工具还提供专业的睡眠优化建议和技巧，支持记录睡眠日志并生成睡眠质量趋势图表，助力用户全方位掌握自身心理健康状况，养成更平衡的生活节奏与情绪调节能力。
在软件底部的导航栏中点击【印记】选项，就能进入印记功能对应的页面。
在印记页面，点击右上角的图标按钮，即可进入印记编辑页面。
在印记编辑页面，你可以为印记添加标题、输入内容，并且能够插入图片。
编辑完成并保存后，就能在印记页面看到生成的印记卡片了，像带有【打卡】主题的印记就会显示在那里。
提供多种白噪音与自然音效作为冥想背景，用户可根据个人喜好自定义冥想时长，创造个性化的放松空间。
支持用户详细记录每日的情绪状态及变化趋势，借助可视化图表，助力用户清晰把握自身情绪波动的规律与影响因素。
融合专业的睡眠改善方案与实用技巧，并结合睡眠笔记记录功能，帮助用户提高睡眠质量，养成健康的作息习惯。
把系统化的冥想练习和情绪记录结合起来，能帮助用户学会压力管理的方法，进而一步步培养出内心的平静感和情绪的稳定性。
把情绪追踪、冥想训练和睡眠管理这三大功能巧妙地结合起来，为用户提供多维度的心理健康守护支持。
运用科学的情绪记录与分析手段，助力用户发现自身情绪规律，进而掌握积极的情绪调节技巧与压力应对方法。
冥想功能的设计兼具灵活性与便捷性，既能开展简短的压力舒缓练习，也可制定系统的长期冥想训练方案。
这段睡眠记录与改善建议是针对常见睡眠问题开发的，它兼具专业指导的权威性和操作上的简便性，方便用户长期坚持使用。
