闪电减肥饮食记录是一款记录日常饮食数据的饮食记录软件，软件能帮着减肥、健身、做运动，能管减脂和健康饮食，连营养搭配都能顾到。用的时候能看见每天吃的东西含多少卡路里，记体重变化也方便，能学不少健康的饮食搭配方法，要是想找减肥食谱，能按自己的需求挑，这样减肥就能更科学、更合理。
1、启动软件并登录账号，进入“我的”页面后点击“基本信息与目标”选项；
2、查看初始目标后，点击右上角的“设置新目标”选项；
3、先把个人基本信息补充完整，接着确定最终目标和计划达成的时间，这样就能完成设置了。
1、每天记录下三餐吃了什么，就能得到对应的营养建议，各类营养素的摄入占比也会清晰地展示出来。
2、针对减肥、健身、增肌、塑形等不同阶段进行适配，提供相应的饮食方案，助力解决饮食方面的困惑。
3、可对体重、热量、BMI、三餐记录等重要数据进行长期留存，随时都能便捷查询，保障信息安全可靠，让您安心无忧；
4、覆盖全身各部位的锻炼内容，提供多种难易程度的教学视频，支持免费随时学习；
5、具备丰富的食物数据库，可精准查询食物的卡路里热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养信息也能随时查看。
1、推送各类课程资讯，助力用户深入掌握减肥知识，堪称减肥路上的实用工具。
2、可长期留存体重、热量、BMI等关键数据，随时都能查询，安全又安心；
3、提供全身各部位锻炼教学视频，设有多种难易程度可供选择，方便用户随时学习。
4、推荐优质记录服务，推送专属减脂体验，助力高效减脂;
5、训练覆盖全面，从这里获取优质减脂服务，开启减脂之路。
1、海量健身教学视频，覆盖身体各个部位，能根据自身需求挑选学习；
2、丰富全面的食物库可实现精准查询，卡路里、碳水化合物等各类营养数据直观清晰，一览无余。
3、除运动指导外，对每日饮食也有科学规范，助力快速实现减脂目标；
4、依据身体状况，针对不同阶段的减脂塑身需求，量身定制专属方案。
1、能够记录摄入的食物及其分量，所有记录内容会即时保存，便于后续随时查看和追溯；
2、实用的生活助手工具，方便快速记录个人三餐饮食情况，操作简单便捷。
3、提供丰富的食物热量与营养数据，帮助用户了解食物卡路里含量，堪称随身携带的移动营养师。
