Sleep Cycle是一款主打睡眠监测的生活实用类应用，能实时追踪你的睡眠状态，像说梦话、打鼾这类睡眠中的小细节都能精准记录下来。它还了丰富的助眠资源，包括多种白噪音和舒缓音乐，帮助你更快进入梦乡。最贴心的是它的智能起床闹钟，会用柔和的铃声逐步唤醒你，让你从深睡状态平缓过渡到清醒，早上起来更有精神气。
Sleep Cycle有着简洁美观的界面设计，视觉体验十分舒适，加之其功能强大且实用，使其在同类软件中显得格外出色，是一款相当不错的应用。
1.打开
2.观看介绍动画
3.设置清醒时间
4.点击【继续】
5.登录即可使用，没有账号可使用邮箱注册
睡眠周期分析：借助专利声音技术或加速度计来监测睡眠阶段，并生成详尽的睡眠图表。
智能唤醒系统：可在预设的时间区间内（最长90分钟），精准识别浅睡眠阶段并以轻柔方式唤醒用户
心率监测：借助设备摄像头，对每日静息心率进行测量，以此追踪健康状况
睡眠环境优化：配备自然音效、睡前故事等助眠资源，智能监测入睡状态后自动降低音量
通过手机的加速度传感器或麦克风捕捉用户睡眠时的动作，从而准确判断其所处的睡眠阶段
支持飞利浦Hue灯泡，可模拟自然日出光线，以更温和的方式唤醒用户
在线备份睡眠数据，确保长期睡眠记录和安全存储
支持轻摇或双击手机实现小睡功能，操作便捷人性化
可记录说梦话、打鼾等睡眠声音，全面了解睡眠状况
Q: 监测睡眠时手机应该如何放置?
A：建议把手机放置在床头柜或者离床铺比较近的地方，这样才能保证准确记录下睡眠时的声音和动作。
Q: 智能唤醒与传统闹钟有何不同?
A：传统闹钟到了固定时间就会响，说不定会打断人的深度睡眠；而智能唤醒则能在预先设定的时间范围内，挑选浅睡眠阶段来唤醒人，这样能让醒来的过程更自然、更舒适。
Q: 是否需要一直连接网络?
A：睡眠监测能够在离线时开展，不过像在线备份、天气数据更新这类功能得依靠网络连接才能使用。
自从开始使用Sleep Cycle，早上醒来时那种昏昏沉沉的感觉彻底消失了！智能唤醒功能确实很有用，现在每天醒来都像是自然苏醒一样，工作效率也跟着提升了不少。
睡眠分析的精准度超乎想象，甚至连我梦话的时段都清晰记录在案。心率监测功能则让我直观认识到压力如何作用于睡眠质量，这也促使我开始重视并调整作息规律。
睡前故事与自然音效对我助益良多，过去常常在床上翻来覆去难以入眠，如今聆听着森林的声响，不出十分钟便能安然入睡，睡眠品质也有了显著的改善。
优化使用体验
