有一款免费的手机应用专注于辅助用户管理体重，它采用轻断食的方式帮助用户更高效地达成理想体型。该应用会为用户制定科学的饮食方案，无需额外运动也能实现减重目标。它还能实时追踪用户的进食时段，精准把控每日的食物摄入总量，引导用户养成合理的饮食习惯。
打开柠檬轻断食应用后，在首页界面可以实现不同页面的切换操作，接着点击界面右上角的头像图标。
我的页面里提供了重置个人专属方案、调整体重计量单位、查看数据中心以及提交意见反馈等功能选项，你可以点击“数据中心”这个按钮。
点击之后进入数据中心页面，就能查看所有数据，像断食记录、饮食记录之类的都包含在内。
打开柠檬轻断食，点击下方的【食谱】图标
在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋
在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】
在鸡蛋相关的页面中，能够查询到该食物所含的热量以及为消耗这些热量所需进行的各类运动对应的数值。
在柠檬轻断食首页点击“饮水杯”道具
进入饮水记录窗口点击“喝水目标”
拖动刻度调整目标值，点击“确定”按钮即可修改每日的喝水目标
在柠檬喝水界面中，点击底部导航栏中的“设置”选项
进入系统偏好设置页面后，找到顶部区域的“每日饮水量自定义”入口并点击
在“每日喝水量设置”界面中，点击“修改”按钮
在“每日饮水量”页面，点击“确认”按钮就能移除饮食记录。
打开柠檬轻断食App首页右上角的头像
在个人中心页面的下方找到数据中心
点开数据中心页面就可以查看到各项详细数据了
打开柠檬轻断食的首页后，点击底部的【断食】选项；接着进入断食页面，点击其中的【开始时间】按钮。
设置断食开始时间，点击【确认】即可
柠檬轻断食免费版更新内容
v3.1.32版本
【新增功能】
万能餐谱
叮！智能餐谱功能上线咯！不管你是想利用手头现有食材定制专属餐单，还是需要适配食堂环境的低脂餐食方案，这里都能帮你实现。它既能贴合你对食材搭配、口味偏好、就餐场景和日常饮食习惯的需求，量身打造独一无二的个性化餐谱，还支持添加你自己喜欢的餐单一起使用呢~
自动记录饮食
千呼万唤的新功能终于上线啦！智能助手帮你记录饮食仅需30秒！我们不仅拥有超过100万种食物的数据库，还配备了强大的图片识别技术，能精准识别食物的种类与重量。无论是文字、语音还是图片形式的输入，我都能轻松识别并生成饮食记录，你只需轻轻一点，就能完成记录啦！
自动记录运动
智能运动记录功能也给小主安排好啦！小主省心，我们就开心！小主可以用文字或者语音跟我说今天做了哪些运动，智能助手会帮你生成运动记录，你只要点击记录按钮就能完成记录咯。最后还会根据你的运动项目生成专属的运动分析呢~
智查热量
嗨呀，其实我这儿藏着个超全的食物热量数据库呢！不管你想了解啥食物的热量，随时都能来问我～就没有我查不到的，只有你想不到的哦！
智能助理
体验过沉浸式聊天吗？我的性格与风格设定全凭小主喜好，你想要的模样我都有，你的喜怒哀乐我都懂，只想一直陪伴在小主身边。
