StayFree是一款健康管理监控工具，能够助力用户全方位掌握自身的手机使用状况，便捷查看每日、每周乃至每月的手机使用时长，剖析各类软件的使用频率与时长，并借助科学方法引导用户合理规划时间。该工具具备时间限制功能，当使用时长达到预设值时，系统会自动发出提醒，协助用户及时终止使用，防止过度沉迷手机。
有5个主题可供选择，用户可自定义软件的界面，满足个性化偏好。提供屏蔽模式，可暂时屏蔽已过度使用的软件；以及锁定模式，需输入密码才能进入某些软件。支持将使用历史记录信息导出为CSV或Microsoft Excel文件，方便用户进一步分析数据或与他人分享。
会显示可促进生产力和劝诫少用手机的启迪名言；支持在小工具上显示使用最多的软件和总使用量；具有防蓝光功能，通过在屏幕上方形成黄色遮罩阻挡蓝光，保护视力，且过滤度数可自由选择，有四种颜色可选；还能降低屏幕亮度，在夜晚使用更护眼，甚至红色光可释放褪黑素，有效促进睡眠。
打开StayFree，进入主界面。
在闹钟设置页面，点击“添加闹钟”按钮或者“+”按钮，即可创建新的闹钟。
设置闹钟时，可通过上下滑动数字滚轮或手动输入数字的方式，分别选定小时与分钟，以此确定闹钟的响铃时间。
可以根据自身需求，对闹钟的重复周期进行设置，比如每天、工作日，或者特定的星期几之类的。
还能够对闹钟的铃声、音量等其他与提醒相关的参数进行设置，比如挑选自己喜爱的铃声当作闹钟的声音，调节闹钟音量的高低等。
设置完成后，点击“保存”按钮，使闹钟设置生效。
通过全面的使用时间统计功能，你可以查看自己在各类软件上的使用时长，从而清楚了解哪些软件占用了自己过多的时间。
软件支持用户自定义每日或每周的使用时长上限，当使用时间达到设定的限制值时，会立即向用户发出提醒。
提供历史记录查看功能，可随时回顾过往使用情况，方便用户分析并调整使用习惯。
借助生成的图表与数据，让用户能直观知晓自身的手机使用情况，助力养成更健康的生活方式。
