OffScreen是一款专业的数字健康管理工具，它聚焦于解决现代人的手机依赖难题。借助智能监测技术，能够精准记录屏幕使用时长，还会深入剖析使用行为模式，涵盖频繁解锁次数、单次使用时长等多个维度的数据。它具备多种专注模式，允许用户自定义禁用应用列表以及时间段，从而有效降低无关通知的干扰。有需求的小伙伴可以点击。
1. 精准监测屏幕使用情况，记录每日解锁次数及单次使用时长。支持按应用类别统计使用时间，并生成可视化数据报告，直观呈现数字行为模式。
2、具备多种专注模式，能够自行设定应用禁用清单以及相应的时间段。同时支持倒扣手机自动计时这一功能，有效降低因手动操作而产生干扰的可能性。
3、设有物理距离检测传感器，一旦设备超出预设距离，便会发出提醒。这能有效避免因长时间近距离使用屏幕而引发的视觉疲劳问题。
4、搭建成就勋章奖励系统，当达成专注目标时，用户能够获取虚拟激励。借助游戏化机制，培养用户健康的使用习惯，提升其行为改变的动力。
5、具备多设备数据同步功能，所有记录均进行云端备份。同时，提供详尽的使用趋势分析，并支持数据导出以及深度解读功能。
1. 打开应用就能看到今日屏幕使用时长，轻点下方「查看统计数据」，便可进入详细的使用分析界面进行浏览。
2. 统计页面呈现动态事件、拿起次数、平均单次查看时长等多项数据，助力你清晰洞悉每日使用状况及趋势变化。
3、点击底部中央的「专注」标签进行切换，在预设项目（像冥想、工作等）里挑选目标，接着点击右侧的播放按钮，就能马上开始计时。
4、在底部设置入口处，能够开启多种自律挑战功能，像使用时长控制、拿起次数限制，还有每日使用报告提醒等都包含在内。
5、若要管理特定应用的使用时长，进入「应用限额」功能，点击右上角「+」，就能为任意应用设定每日可用上限。
1、监测维度科学且全面，不仅记录使用时长，还对使用质量进行分析。频繁解锁统计这一功能，能够精准地反映出注意力的碎片化程度。
2. 专注模式的设计极具人性化，倒扣手机这一触发机制新颖且实用。它既能确保专注的有效性，又不会带来复杂的操作流程。
3、距离检测功能别具一格，借助传感器技术达成用眼健康保护。该功能在同类产品里颇为少见。
4、数据可视化效果显著，通过环形图与热力图进行双重呈现。颜色区分清晰，使用模式清晰易懂。
5、干预方式既温和又有效，采用的是正向激励手段，而非强制阻断。如此设计，更易于达成长期行为改变的效果。
1. 大多数反馈表明，数据监测的准确度较高，相较于系统自带的统计工具，其维度更为丰富。而且行为模式分析具备实际的参考价值。
2、专注功能收获众多好评，倒扣式手机设计与深度工作场景适配度极高。其触发反应灵敏，误操作概率很低。
3、距离提醒功能广受赞誉，能切实助力培养健康的用机习惯。尤其对于青少年群体，该功能得到了家长们的高度认可。
4、界面设计秉持简洁直观的风格，数据展示形式便于理解。色彩运用理性且克制，与数字健康类工具的产品调性相契合。
5、整体干预效果获得验证，经长期使用，手机依赖程度显著降低。专注时长平均提升约40%，解锁次数减少30%。
1与系统自带工具相比，它的数据分析维度更契合实际使用场景。它提供的是具备行为指导意义的深度洞察，而非仅仅简单计时。
2. 专注机制的设计科学且合理，借助物理动作来引发心理暗示，相较于软件屏蔽，它更具仪式感，约束效果也更为显著。
3、凭借健康保护功能打造出差异化优势，距离检测这一特性填补了市场空白，充分展现出产品设计中的人文关怀。
4、干预策略依据行为心理学原理构建，运用正向激励而非惩罚机制，如此更易于促成持续性的习惯改变。
5、具备完善的多平台支持能力，数据同步不仅实时而且可靠，契合同时使用多种数字设备的现代生活场景。
