雨燕,一款聚焦运动减肥领域的健身软件,为你呈上全面且科学的健身减肥方法与计划。它不仅能细致记录你的运动状况,还能凭借数据分析精准评估健身效果。此外,雨燕还会为你精心规划良好的饮食计划,助力规整饮食习惯,堪称运动减肥的得力助手。
雨燕精心为您定制快速且安全的健身减肥方案,只要坚持锻炼,您就能收获无比曼妙的身姿。
这些训练计划涵盖手臂、臀部、腹部以及腿部的锻炼,能切实助力您减掉赘肉,雕琢身形。
提供动画与视频的实时指导,保障您每次运动时动作都准确无误。
【丰富动作库】
3超300个常见健身训练动作,涵盖各类健身器材,内容持续更新拓展,且支持自定义动作。
【健身饮食】
智能算出你一天饮食所需的热量,以及蛋白质、碳水和脂肪的合理配比,同时还提供10万+常见食物的热量查询服务。
【定制化瘦身方案】
无论是运动视频,还是减肥餐单,这里都提供了丰富多样的运动与饮食方案,助您自由规划契合自身的减肥计划。
【多种工具】
想要查询食物热量、记录三餐、进行日常计步或是室外跑步?减肥瘦身,有「轻加」就够啦。
【趣味社区,寻觅搭档】
在社区里,小伙伴们一起交流分享经验,寻觅能合拍的减肥伙伴。减肥途中若有同伴相随,瘦身的进程会更为迅速。
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加入轻加悦瘦营,教练、督导、营养师尽在掌握,随时为您解疑答惑。
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健康评测,依据你的性别、身高、体重与年龄,全面剖析你的身体状况,涵盖体重、体围、BMI、运动心率等方面,助你快速知晓自己此刻是否确实肥胖,明确适合减肥还是塑形,以及距离理想中的完美自己还有多大差距。