笔记本用久了越来越卡顿？或许问题出在内存上

大家是否都有过这样的体验：刚买回来的笔记本电脑，用起来速度特别快，可随着使用时间的增加，明显能感觉到它的运行速度变慢了。

而且这种变慢并不是卡顿，而是打开很多软件都会慢一点，特别是大型软件，明显与刚开始时的打开速度有一定差距。如果你也有这种感觉，我可以清楚的告诉你，你的感觉是对的。

很多朋友会将这种情况归结于Windows系统，认为Windows系统长时间使用之后，都会变慢变卡。而且重启是没有用的，它会一直保持这种状态，直到重置或者重装系统。

使用Windows 11的用户或许会留意到，Windows 11系统对内存的需求要大上不少，比Windows 10明显更高。要是你身边有两台笔记本电脑，一台装着Windows 10，另一台装着Windows 11，哪怕开机后什么操作都不进行，Windows 11的内存占用情况也会比Windows 10更甚。

较高的内存占用就导致一个问题，那就是Windows 11的默认虚拟内存大小往往会更大一些。

现在笔记本的主流内存配置多为16GB，开机后基础占用就接近7GB；打开浏览器和几款常用软件，内存占用会攀升至10GB以上；要是再运行PS这类专业软件，16GB内存的使用率大概率会超过90%。这种情况下，系统会结合各软件提交的内存需求，以及实际的内存使用状态，自动调整并扩大虚拟内存的容量。

当打开较多软件的时候，系统可能会调用虚拟内存，这时候你就会感觉但系统会明显变慢，虽然不卡，但开启程序的速度不如以前了。

有没有什么解决办法呢？最直接的办法就是跳过16GB内存，直接选择32GB内存的机型。并且从当下的情况来看，16GB内存或许用不了几年就会出现瓶颈，选择32GB的机型是比较聪明的做法。对于已经有笔记本且支持内存升级的用户来说，可以把内存升级到32GB。

当然，现阶段内存的价格实在是太离谱，如果手上的笔记本只有16GB，或者板载内存，根本没法升级，也有一个方法提高系统的响应速度，那就是手动缩小虚拟内存的大小。

不过不太建议大家自己去调整虚拟内存的大小，尤其是经常使用PS这类工作软件的话，一旦内存的使用量超出了物理内存与虚拟内存的总和，系统就可能出现假死情况，软件也容易崩溃。要是你需要进行一些和工作相关的操作，最好别随意设置虚拟内存。并且这种方法仅仅是临时的应对手段，没办法彻底解决问题，这一点一定要记住。下面的操作大家可以简单了解一下。

具体的操作步骤十分简单：首先打开设置，接着依次点击系统、系统信息、系统高级设置；在弹出的页面里，找到性能相关的设置项并点击，随后切换到高级选项卡，再点击下方的更改按钮，就能对虚拟内存的大小进行调节了。

先取消勾选上方的“自动管理”选项，接着点击中间的“自定义大小”按钮。初始大小可设置为16，最大值则参照下方给出的推荐值填写。我这台笔记本的推荐值是2902MB，但当前实际虚拟内存大小为9728MB，明显高于推荐值。填好数值后，点击下方的“确定”按钮。此时系统会提示需重启才能让设置生效，点击重启即可完成整个设置流程。

为什么不直接关闭虚拟内存呢？实际上虚拟内存是需要保持开启状态的，并且它的容量不能设置为0。不少软件都依赖虚拟内存才能正常运行，尤其是那些专业类软件。除此之外，当物理内存不足以支撑程序运行时，虚拟内存可以起到缓冲作用，避免程序出现崩溃问题，因此建议始终保持开启。

要是你也碰到系统运行变慢的状况，可以留意下是否是虚拟内存的问题，不妨试试减小虚拟内存的大小。但如果平时常用大型软件，那还是建议让系统自动管理虚拟内存大小，以免出现软件崩溃的情况。最理想的解决办法当然是增加内存容量，不过这只适合手头比较宽裕，或者自己的笔记本支持内存升级的用户。